SPACERY I KĄPIELE

Niezbędne natomiast sq spacery na świeżym powietrzu i wskazane kąpiele morskie, nawet połączone z pływaniem (nie męczącym, bez nurkowania) w pierwszych miesiącach ciąży. Tańców, szczególnie wirowych, trzeba unikać, kontynuować zaś gimnastykę, która wa­runkuje rozwój harmonijnej sylwetki. W ostatnich trzech miesiącach przed porodem wykonuje się specjalne ćwiczenia wskazane przez lekarza. Szczególną ostrożność należy zachować w pierwszym okresie ciąży dla uniknięcia poronienia lub wadliwego położenia płodu. Sygnałem niebezpieczeństwa może tu być nawet minimalne krwa­wienie z dróg rodnych i bóle w dole brzucha, a wówczas należy zachować spokój, położyć się do łóżka i wezwać lekarza. Tak często występujące mdłości i wymioty są przez większość kobiet uważane za pierwszy objaw ciąży, któremu nie można zapobiec. Tak nie jest; tzw. niepowściągliwe wymioty ciężarnych powstrzymuje od­powiednia dieta, ewentualnie leczenie.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim blogu w całości poświęconym modzie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących trendów w modzie i makijażu. Moda to moja pasja, dlatego chcę się nią dzielić z wami na bieżąco.